Im Handel stehen Boxhandschuhe, Tiefschutz und Bekleidung oft unter „Damen“ und „Herren“, und wer als Frau mit dem Boxen anfängt, fragt sich, ob die Ausrüstung eine andere ist. Nach den Herstellertabellen entscheidet bei Handschuhen nicht das Geschlecht, sondern Körpergewicht, Handumfang und Zweck.
Die Regelangaben stammen aus den Wettkampfbestimmungen der Verbände (Datenstand 28.10.2026), die Herstellerangaben aus Größentabellen und Produktseiten (Stand 2. November 2026). Keine Eigenmessung; das Vorgehen steht unter Methodik.
Bei Handschuhen entscheiden Körpergewicht, Handumfang und Zweck, nicht das Geschlecht
Everlast, Hayabusa, Paffen Sport und Venum ordnen die Unzenzahl nach Körpergewicht und Einsatzzweck, Everlast zusätzlich nach Handumfang. Keine der vier Tabellen unterscheidet nach Geschlecht. Die Angaben sind Faustregeln der Hersteller, keine Normen; Paffen Sport nennt sie selbst eine grobe Orientierung. Den Wert nach Körpergewicht zeigt der Unzenfinder.
Faustregel, keine Norm. Everlast, Hayabusa und Paffen Sport veröffentlichen je eine eigene Tabelle; Venum nennt eine einzige Schwelle bei 70 kg.
Handschuhgewicht nach Körpergewicht
| Körpergewicht | Handschuh | Handumfang |
|---|---|---|
| bis 45,5 kg | 8–12 oz (S) | 12,75–15,25 cm |
| 46–68 kg | 12–14 oz (S/M) | 15,25–19 cm |
| 68,5–79,5 kg | 14–16 oz (M/L) | 19–21,5 cm |
| über 79,5 kg | 16–18 oz (L) | 21,5–24,75 cm |
| Körpergewicht | Handschuh | Zweck |
|---|---|---|
| unter 100 lbs (ca. 45 kg) | 10 oz | Sack, Speed-Drills |
| 100–140 lbs (ca. 45–64 kg) | 12 oz | Sack, Pratzen |
| 140–175 lbs (ca. 64–79 kg) | 14 oz | Sack und leichtes Sparring |
| 175–180+ lbs (ca. 79–82 kg) | 16 oz | Sparring |
| 200+ lbs (ca. 91 kg) oder große Hände | 18 oz | schweres Sparring |
| Körpergewicht | Training | Sparring |
|---|---|---|
| bis ca. 60 kg | 10–14 oz | häufig 14 oz |
| ca. 60–75 kg | 12–14 oz | häufig 14–16 oz |
| ca. 75–90 kg | 14–16 oz | häufig 16 oz |
| über ca. 90 kg | 16 oz oder mehr | häufig 16–18 oz |
| Körpergewicht | Handschuh |
|---|---|
| unter 70 kg | 12 oz (Allzweck) |
| über 70 kg | 14 oz (Allzweck) |
Je schwerer der Trainierende, desto größer die Schlagkraft und desto mehr Polsterung braucht es. Paffen Sport formuliert das so: 'Je höher Körpergewicht und Schlagkraft, desto wichtiger ist in der Regel eine ausreichende Polsterung und ein entsprechend höheres Handschuhgewicht.'
Grenze: Die Hersteller selbst nennen das eine Orientierung. Paffen Sport wörtlich: 'Die Tabelle dient lediglich als grobe Orientierung.' Die drei Tabellen stimmen in der Richtung überein, nicht in den Grenzen: 16 oz beginnen bei Paffen ab ca. 75 kg, bei Hayabusa ab ca. 79 kg, bei Everlast ab 79,5 kg. Venum widerspricht dem Ansatz teilweise: 'the weight (size) of boxing gloves … does not depend on the size of your hand but rather on the usage'. Im Wettkampf gilt ohnehin nur die Verbandsregel, nicht diese Tabelle.
Im DBV-Wettkampf gilt das Handschuhgewicht für alle gleich, unabhängig von Geschlecht und Altersklasse
Der DBV legt das Handschuhgewicht nach der Gewichtsklasse fest und schreibt ausdrücklich dazu: unabhängig von Geschlecht und Altersklasse. Das korrigiert eine verbreitete Annahme: Ältere Darstellungen staffeln nach Geschlecht und sind nach dem Regelwerk, Stand 2026, überholt. Die Regel betrifft nur den Wettkampf; fürs Training gilt sie nicht. Die internationalen Zahlen stehen auf der Seite Unzen und Wettkampfregeln.
Handschuhgewicht im Wettkampf: DBV (olympisches Boxen, Deutschland) · geprüft am 03.11.2026
- Im deutschen Wettkampfbetrieb sind ausschließlich 10 oder 12 Unzen zugelassen. Ab einschließlich der Gewichtsklasse Halbmittelgewicht sind 12 Unzen vorgeschrieben, unabhängig von Geschlecht und Altersklasse. gilt seit 01.11.2026 · boxverband.de
- Wortlaut — Unabhängig von Geschlecht und Altersklasse haben beide Wettkämpfer ab einschließlich der Gewichtsklasse Halbmittelgewicht sowie in allen schwereren Gewichtsklassen Wettkampfhandschuhe mit einem Gewicht von 12 Unzen zu verwenden. boxverband.de
- Achtung — Die DBV-Übersichtsseite /wichtigste-schutzbestimmungen/ nennt noch 67 kg und eine Staffelung nach Geschlecht. Sie trägt den Vermerk 'Stand 2020' und ist überholt. Nie zitieren. Die kg-Grenze steht seit der Fassung Stand 28.10.2026 nicht mehr in § 25, sondern nur noch in Anhang 1 und Anhang 2 — und sie ist nicht einheitlich: bei Erwachsenen und U19 beginnt das Halbmittelgewicht über 65 kg, bei U17, U15 und U13 über 66 kg. Ein Satz, der eine einzige kg-Zahl für alle Altersklassen nennt, ist falsch. boxverband.de
Nach Geschlecht unterscheiden die Regelwerke bei Kopfschutz, Tiefschutz und Brustschutz
Das gilt ausschließlich für den Wettkampf, und es unterscheidet sich je Verband. Beim DBV ist Kopfschutz Pflicht, wenn beide Wettkämpfer weiblich sind; dazu kommt eine Haarabdeckung unter dem Kopfschutz, wenn Haare hervorragen könnten.
Kopfschutzpflicht im Wettkampf: DBV · geprüft am 03.11.2026
| Konstellation | Kopfschutz | Anforderung | Quelle |
|---|---|---|---|
| beide Wettkämpfer weiblich | Pflicht für beide | k. A. | boxverband.de |
| mindestens einer U19, U17, U15 oder U13 | Pflicht für beide | k. A. | boxverband.de |
| erwachsene Männer untereinander | nicht vorgeschrieben | k. A. | boxverband.de |
| Kampf über Alters- oder Gewichtsklassen hinweg mit mindestens einem U13–U19 | Pflicht für beide (§ 50 Abs. 3 Buchst. d) | k. A. | boxverband.de |
| k. A. | k. A. | nur vom DBV zugelassene, mängelfreie Kopfschützer; rot oder blau nach Ringecke | boxverband.de |
| k. A. | k. A. | Haarabdeckung unter dem Kopfschutz, wenn Haare hervorragen könnten | boxverband.de |
| k. A. | k. A. | Anlegen erst nach Betreten der Wettkampffläche (§ 56) | boxverband.de |
- Kopfschutz ist Pflicht, wenn beide Wettkämpfer weiblich sind oder wenn mindestens einer der Altersklasse U19, U17, U15 oder U13 angehört. Bei Wettkämpfen erwachsener Männer untereinander ist er nicht vorgeschrieben. gilt seit 01.11.2026 · boxverband.de
- Wortlaut — Kopfschützer müssen von beiden Wettkämpfern getragen werden, wenn a. sie weiblichen Geschlechts sind oder b. mindestens einer der Wettkämpfer der Altersklasse U19, U17, U15 oder U13 angehört. boxverband.de
Der Tiefschutz ist beim DBV für Männer Pflicht und für Frauen freigestellt; in Muay Thai nach IFMA und im Kickboxen nach WAKO ist er für alle Pflicht. Beim Brustschutz stellen DBV, World Boxing und IBA ihn frei, WAKO schreibt ihn für Wettkämpferinnen ab den Older Cadets vor, und die IFMA verlangt in mehreren Altersklassen einen Körperschutz. Die Fundstellen stehen in der Tabelle.
Tiefschutz und Brustschutz im Wettkampf · geprüft am 03.11.2026
| Verband | Tiefschutz | Brustschutz | Fundstelle | Quelle |
|---|---|---|---|---|
| DBV | Männliche Wettkämpfer müssen unter der Wettkampfhose einen Tiefschutz tragen. Weibliche Wettkämpfer können einen Brustschutz und Tiefschutz tragen. | freigestellt; wenn getragen: keine Metallteile in der Trefferfläche, der natürlichen Brustform angepasst, kein zusätzlicher Schutz angrenzender Bereiche einschließlich Brustbein | § 28 | boxverband.de |
| World Boxing | Männer Pflicht, Frauen 'may use'. | freigestellt; keine Metallteile außer Verschluss hinten; folgt den natürlichen Konturen; darf keine Trefferfläche einschließlich Brustbein abdecken | 13.8 | worldboxing.org |
| IBA | Männer und Jungen müssen einen Cup Protector tragen; Frauen und Mädchen 'may use'. | freigestellt, gleiche Anforderungen | 49.6 | iba.sport |
| IFMA | 'The use of a groin guard is mandatory' für alle. Männer: Metall oder Polycarbonat. Frauen: Polycarbonat oder Schaum. Jeder braucht einen eigenen. | Körperschutz (Body Protector) Pflicht in U12 bis U24 und Masters 40+/45+, nicht in Elite und Masters 35+ | 15.4 und 15.7 | muaythai.sport |
| WAKO | 'Groin protector is mandatory for all male and female competitors in all disciplines.' Hartplastik, unter der Hose. | Pflicht für alle weiblichen Wettkämpferinnen in Older Cadets, Junior und Senior, in allen Kampfdisziplinen; Hartplastik, unter dem Oberteil | Equipment Book 1.3.7 und 1.3.8 | wako.sport |
- Tiefschutz ist für Männer im olympischen Boxen Pflicht, für Frauen freigestellt. In Muay Thai und Kickboxen ist er für alle Pflicht. Brustschutz ist nur bei WAKO und IFMA teilweise verpflichtend. gilt seit 12.09.2026 · boxverband.de
Fürs Heimtraining schreibt keine dieser Regeln etwas vor. Sobald Körpertreffer im Spiel sind, gelten die Schutzliste auf der Seite Sparring und die Vorgabe des Trainers.
Damen-Tiefschutz gibt es, aber nicht als eine Bauform, bei den geprüften Modellen aber ohne Größentabelle
Von zwölf Tiefschutzmodellen in der Herstellerdatenbank dieser Website sind drei ausdrücklich als Damenausführung bezeichnet: BENLEE EVA sowie lobloo AEROSLIM Female und FREE female. Alle drei nennen keine Größentabelle: BENLEE führt vier Größen ohne Umfang, die beiden lobloo-Modelle eine Einheitsgröße mit Altersangabe, und keines nennt einen Umfang oder eine Körpergröße. Die Bauform beschreibt lobloo beim FREE female als breite, kurze Schale, beim Thai Cup 2.0 für Herren als gerade Form. Die Modelle stellt die Seite Tiefschutz für Damen nebeneinander, zum Brustschutz gibt es die Seite Brustschutz.
Fallstricke
- Nach der Shoprubrik gekauft statt nach der Tabelle. Maßgeblich sind Handumfang, Körpergewicht und Zweck.
- Eine ältere Handschuhregel übernommen. Eine Staffelung des DBV nach Geschlecht ist überholt.
- Die Wettkampfregel als Trainingsvorgabe gelesen. Dass Tiefschutz oder Brustschutz im Wettkampf freigestellt ist, sagt nichts über das Training.
- Vom Boxen auf Kickboxen geschlossen. In Muay Thai und Kickboxen ist der Tiefschutz für alle Pflicht.
Was praktisch hilft
- Handumfang messen, wie Everlast und Hayabusa es beschreiben: um die Handfläche, über die Knöchel, ohne Daumen und ohne Bandage.
- Unzen nach Körpergewicht und Zweck wählen; im Zweifel nimmt man nach Hayabusa die größere Zahl, als Faustregel.
- Vor einer Wettkampfmeldung den Verband fragen, nicht nur eine Tabelle lesen.
- Beim Tiefschutz zuerst die Sportart klären, dann die Bauform.
- Bei Fragen zu Belastung oder Gesundheit Trainer oder Ärztin fragen.
Was ich noch nicht weiß
- Ob eine Damenbezeichnung einen anderen Schnitt bedeutet. Ausgewertet ist das inzwischen, und die Antwort ist zweigeteilt: Meistens steht hinter der Bezeichnung nur eine Sortimentszuordnung, in einem Fall aber eine Schnittangabe — Paffen Sport schreibt zum «FIT» in Pink, er sei „schmaler geschnitten und somit optimal auf Frauen- und Jugendhände angepasst“. Der Satz hängt dort an der Farbe, und die ausgewerteten Ausführungen sind schwarz-weiß. Was das für die übrigen Marken heißt, steht auf Boxhandschuhe für Frauen.
- Brustschutz. Zu Modellen liegen keine Herstellerdaten vor.
- Begründung der Unterschiede. In den ausgewerteten Auszügen der Regelwerke steht für die Unterschiede nach Geschlecht keine Begründung.
- Norm beim Damen-Tiefschutz. lobloo nennt EN 13277-5 beim FREE female, beim AEROSLIM Female nicht; warum, sagt der Hersteller nicht.
Häufige Fragen
Brauchen Frauen andere Boxhandschuhe als Männer?
Nach den Herstellertabellen nicht. Everlast, Hayabusa, Paffen Sport und Venum ordnen die Unzenzahl nach Körpergewicht und Einsatzzweck, Everlast zusätzlich nach Handumfang; keine der Tabellen unterscheidet nach Geschlecht. Das sind Faustregeln der Hersteller, keine Normen. Was sich zwischen Menschen unterscheidet, ist der Handumfang, und der entscheidet über die Passform, die man in der Größentabelle des konkreten Modells prüft. Maßgeblich für die Unzenzahl bleiben Körpergewicht und Zweck, und im Zweifel entscheidet die Vorgabe des Gyms. Ob eine Damenbezeichnung einen anderen Schnitt bedeutet, ist inzwischen ausgewertet: meistens nicht — bei Paffen Sport aber schon, dort gilt „schmaler geschnitten“ allerdings einer Farbe und nicht dem Modell. Die Einzelheiten stehen auf der Seite Boxhandschuhe für Frauen.
Gilt im Wettkampf ein anderes Handschuhgewicht für Frauen?
Nein, jedenfalls nicht beim DBV. Das Regelwerk legt das Handschuhgewicht nach der Gewichtsklasse fest und schreibt ausdrücklich: unabhängig von Geschlecht und Altersklasse. Ältere Darstellungen, die nach Geschlecht staffeln, sind nach dem Regelwerk, Stand 2026, überholt. Die Gewichtsklasse, nicht das Gewicht auf der Badezimmerwaage, entscheidet. Für andere Verbände gelten eigene Regeln; die Übersicht steht auf der Seite zur Unzenzahl. Im Training gilt keine dieser Vorgaben: Dort richten sich Unzen nach Körpergewicht und Zweck, und die Vorgabe des Gyms geht den Tabellen der Hersteller vor.
Brauchen Frauen beim Boxen einen Brustschutz?
Im Wettkampf ist er nur teilweise vorgeschrieben: Der DBV, World Boxing und die IBA stellen ihn frei, WAKO schreibt ihn für Wettkämpferinnen ab den Older Cadets vor, und die IFMA verlangt in mehreren Altersklassen einen Körperschutz. Wer ihn beim DBV trägt, muss Bauvorgaben beachten, etwa keine Metallteile in der Trefferfläche. Fürs Heimtraining gibt es keine Vorschrift. Wann Schutz sinnvoll ist, etwa beim Sparring, entscheidet die Trainerin oder der Trainer, nicht diese Seite; Herstellerdaten zu Brustschutzmodellen liegen hier noch nicht vor. Die Tabelle weiter oben zeigt die Fundstellen je Verband.
Brauchen Frauen einen Tiefschutz?
Im olympischen Boxen ist er für Frauen freigestellt, für Männer Pflicht. In Muay Thai nach IFMA und im Kickboxen nach WAKO tragen ihn dagegen alle. Es gibt eigene Damenausführungen; bei den drei in der Herstellerdatenbank geführten nennt keines einen Umfang oder eine Körpergröße. Fürs Heimtraining schreibt keine Regel etwas vor; sobald Körpertreffer im Spiel sind, gelten die Schutzliste auf der Seite zum Sparring und die Vorgabe des Trainers. Wer tritt oder getreten wird, braucht die Bauform, die der Sport verlangt; welche Bauform passt, hängt von der Sportart ab.
Welche Ausrüstung braucht eine Frau zum Einstieg ins Boxen?
Dieselbe wie jeder Einsteiger: Bandagen, Handschuhe nach Körpergewicht und Zweck und je nach Training Sack oder Pratzen. Mundschutz kommt dazu, sobald jemand gegenübersteht; im Wettkampf ist Zahnschutz in allen fünf geprüften Regelwerken für beide Geschlechter Pflicht. Was eine Anschaffung jeweils voraussetzt — und warum daraus trotzdem keine Kaufreihenfolge folgt —, steht auf der Seite Boxen für Anfänger. Eine Marke empfehle ich nicht. Größen und Unzenzahlen richten sich nach Hand und Körpergewicht, nicht nach der Rubrik im Shop. Ob und wann Kopf- oder Tiefschutz dazugehören, hängt vom Training ab und wird mit der Trainerin oder dem Trainer geklärt.
Weiterlesen
- Boxhandschuhe für Frauen
- Unzen und Wettkampfregeln
- Tiefschutz für Damen
- Brustschutz
- Regeln beim Boxen
- Boxen für Anfänger
