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Die Länge deiner Boxbandage ergibt sich aus zwei Angaben, nicht aus einer: deinem Handumfang und deiner Wickeltechnik. Wer nur die Hand kennt, kauft auf Verdacht – dieselbe Handgröße kann je nach Technik eine ganze Längenstufe Unterschied machen.
Zu Preisen: Amazon hat den Zugang zu seiner Produkt-API im Mai 2026 abgeschaltet. Für Preise gibt es auf dieser Seite derzeit keine belastbare, tagesaktuelle Quelle. Deshalb zeige ich keine – weder aktuelle noch veraltete. Preis, Verkäufer, Versandart und Lieferzeit stehen auf der Amazon-Angebotsseite, einen Klick entfernt; sie können sich ändern, und maßgeblich ist immer, was dort steht.
Kurzfazit: zwei Angaben, eine Zahl
- Bis 17 cm Handumfang: 2,5 m zwischen den Fingern hindurch, bis zu 3 m um jeden Finger herum.
- 18 bis 20 cm: 3 bis 3,5 m zwischen den Fingern hindurch, 4 m um jeden Finger herum.
- 21 bis 23 cm: 3,5 bis 4 m zwischen den Fingern hindurch, 4,5 m um jeden Finger herum.
- Ab 24 cm: 4 bis 4,5 m zwischen den Fingern hindurch, 4,5 m um jeden Finger herum – die Obergrenze aller drei Spannen liegt bei 4,5 m.
- Die Technik entscheidet mindestens so stark wie die Hand: Wer jeden Finger einzeln umschlingt statt nur dazwischen hindurchzuführen, braucht nach heutigem Kenntnisstand eine Längenstufe mehr – ohne dass sich das in Zentimetern beziffern lässt (Begründung unten).
- Zur Einordnung: Die Zentimeterangaben oben sind meine eigene Einteilung, keine Angabe aus einer Quelle.
Der Normkorridor für Boxbandagen liegt bei 2,5 bis 4,5 m (DBV und IBA). World Boxing verlangt für die Klettbandage eine engere Spanne von 3,5 bis 4,5 m. Mein eigener Fall liegt bei 4 m, bei 19 cm Handumfang und der materialintensiveren Technik, jeden Finger einzeln zu umschlingen.
Wie diese Auswahl entstanden ist
Die Längenwerte in der Tabelle unten stammen aus Produktangaben und Quellen, jeweils mit Datum – Einzelnachweise in der Tabelle „Was die Quellen zur Länge sagen“. Die Zentimeterbänder in der ersten Spalte der Weichentabelle (bis 17 cm, 18–20 cm, 21–23 cm, ab 24 cm) sind dagegen meine eigene Ordnung, keine Quellenangabe: Im ganzen geprüften Feld rechnen nur zwei Quellen überhaupt in einer Handmaßzahl, und beide tun das auf einer Seite, auf der das betreffende Produkt verkauft wird – die eine misst in Zentimetern über die Knöchel, die andere in Zoll am Handteller, und nur die erste nennt überhaupt die Messstelle. Alles übrige im Feld spricht von „kleinen“, „durchschnittlichen“ und „großen“ Händen. Diese Wörter in eine Zahl zu übersetzen, die du an dir selbst messen kannst, ist meine eigene Einteilung, nicht das Ergebnis einer Messung. Deshalb sind es Bänder, keine Punktwerte, und keine feinere Auflösung als das Feld hergibt. Auch die Aussage, dass der Markt zehn verschiedene Längen führt, hat keine einzelne zitierfähige Adresse: Sie ist der Abgleich mehrerer Herstellerseiten (unter anderem PHOENIX, KWON, Paffen Sport, SCHLAGWERK), von denen keine für sich die Marktbreite behauptet – die Einzelnachweise dazu liegen in der Faktenbasis, nicht hinter einem einzigen Link.
Der Sprung um eine Längenstufe zwischen den beiden Techniken ist eine Ableitung, keine Messreihe: Sie stützt sich auf einen eigenen Fall (19 cm Handumfang, jeder Finger einzeln, 4 m reichen) und auf zwei Quellen, die den Faktor „Technik“ benennen, ohne ihn zu beziffern. Das ist der Grund, warum unten keine Prozent- oder Zentimeterangabe zur Technik steht: Eine Zahl ohne Messung wäre erfunden.
Wie ich sonst zwischen eigener Erfahrung und Recherche unterscheide, steht auf der Seite Testmethodik.
Schritt 1: Handumfang messen
Maßband über die Knöchel legen, ohne Daumen, Faust dabei locker geschlossen – nicht angespannt. Der Wert in Zentimetern ist der Eingang für die Tabelle im nächsten Schritt.
Schritt 2: Deine Wickeltechnik entscheidet mit
Es gibt zwei grundsätzlich verschiedene Techniken, wie die Bandage an den Fingern vorbeigeführt wird, und sie verbrauchen unterschiedlich viel Material:
- Zwischen den Fingern hindurch: Die Bandage wird nur zwischen den Fingerzwischenräumen durchgezogen, ohne den einzelnen Finger zu umschließen.
- Um jeden Finger herum: Jeder Finger wird einzeln und vollständig mit einem geschlossenen Ring umwickelt – deutlich materialintensiver.
Beide Bezeichnungen tauchen im Netz unter derselben Formulierung „jeder Finger einzeln“ auf, meinen aber zwei verschiedene Dinge und werden in keiner geprüften Quelle klar auseinandergehalten. Ausführlich aufgeschlüsselt, mit Belegstellen für beide Varianten: die zwei Bedeutungen von „jeder Finger einzeln“.
Die Weiche: Handumfang und Technik ergeben deine Länge
Tabelle seitlich wischen → · Die Modellspalte bleibt stehen.
| Handumfang | zwischen den Fingern hindurch | um jeden Finger herum |
|---|---|---|
| bis 17 cm | 2,5 m | 2,5 bis 3 m |
| 18 bis 20 cm | 3 bis 3,5 m | 4 m |
| 21 bis 23 cm | 3,5 bis 4 m | 4,5 m |
| ab 24 cm | 4 bis 4,5 m | 4,5 m |
Dass dieselbe Länge in mehreren Zellen steht, ist kein Fehler, sondern ein Entscheidungsbaum: Mehrere Wege führen zum selben Blatt. Die fett gesetzte Zelle ist der einzige Punkt in dieser Tabelle, an dem Handumfang, Technik und Länge gemeinsam belegt sind – Details dazu weiter unten im Erfahrungsteil.
Was diese Tabelle nicht sagen kann: Sie ordnet Bänder, keine Punktwerte – wer bei 20 cm liegt, ist derselben Zeile zugeordnet wie bei 18 cm, obwohl 2 cm Unterschied nach der Herleitung schon spürbar sind. Und sie ersetzt nicht Schritt 4 und 5: Wer wettkampfnah trainiert oder eine Bandage über den Handschuh hinaus vermeiden will, prüft zusätzlich den Normkorridor weiter unten.
Zur Herkunft der Zentimeterwerte: Die Bänder in der ersten Spalte sind meine eigene Einteilung, keine Angabe aus einer Quelle – Begründung dazu oben unter „Wie diese Auswahl entstanden ist“. Und anders als jede Größentabelle, die ich im Markt gefunden habe, hat diese hier eine zweite Spalte: Dieselbe Zeile gibt zwei verschiedene Antworten, je nachdem, welche Wickeltechnik du nutzt – das ist die zusätzliche Ebene, nicht nur eine feinere Zahl.
2,5 m: für kleine Hände und für die schnelle Runde
Die kürzeste im Erwachsenenbereich übliche Länge. Sie passt zu kleinem Handumfang und zur einfacheren Technik zwischen den Fingern hindurch. Kürzere Längen als 2,5 m (1,5 und 2,0 m) sind im Markt fast ausschließlich Kinderprodukte – das erklärt, warum 2,5 m im Erwachsenensegment die untere Grenze bildet.
Was dagegen spricht: Bei 2,5 m bleibt kein Spielraum für zusätzliche Lagen am Handgelenk oder für die materialintensivere Fingertechnik. Wer nach dem Kauf doch zur Fingerwicklung wechselt, merkt es genau hier zuerst.
Eine Bandage in dieser Länge: Paffen Sport Allround, 2,5 m.
3 bis 3,5 m: der unterschätzte Mittelweg
Dieser Bereich wird im Handel seltener beworben als 4 m oder 4,5 m, deckt aber genau die Zone ab, in der ein mittlerer Handumfang mit der einfacheren Technik gut auskommt. Die krumme Länge 3,05 m, die in manchen Listings auftaucht, ist kein Rundungsfehler, sondern ein amerikanisches Zollmaß: 120 Zoll × 2,54 cm = 304,8 cm.
Was dagegen spricht: Für die Fingertechnik ist dieser Bereich bei mittlerem Handumfang meist zu kurz – siehe die Weichentabelle oben.
Eine Bandage in dieser Länge: Everlast Core, 305 cm.
4 m: die Länge, mit der ich selbst wickle
Der einzige Punkt in dieser ganzen Seite, an dem Handumfang, Technik und Länge gemeinsam belegt sind: 19 cm Handumfang, jeder Finger einzeln umschlungen, 4 m reichen – mit einem Rest, der am Handgelenk verbraucht wird. Wie viel Rest genau übrig bleibt, ist noch nicht gemessen; sobald diese Messung vorliegt, wird sie hier nachgetragen.
Was dagegen spricht: 4 m ist bei kleinem Handumfang und einfacher Technik meist zu viel – die Restlänge muss dann komplett am Handgelenk untergebracht werden, und die DBV-Wettkampfbestimmungen verbieten ausdrücklich, dass die Bandage über den Handschuh hinausreicht (§ 17 Abs. 9). Wer die Restlänge stattdessen den Unterarm hinaufwickelt, läuft in genau dieses Bild hinein.
Meine eigene Bandage in dieser Länge, als Erfahrung und nicht als Empfehlung: mehr dazu weiter unten.
Eine Bandage in dieser Länge: FIGHTR Premium, 4 m.
4,5 m: wann mehr Material wirklich mehr bringt
4,5 m ist der Höchstwert, den DBV und IBA für die Trainings- und Wettkampfbandage nennen. Sie passt zu großem Handumfang und/oder der materialintensiveren Fingertechnik. Einer der geprüften Hersteller begründet seine 4,5-m-Variante ausdrücklich „für anspruchsvolle Wickeltechniken“ – nicht mit Handgröße oder Geschlecht. Auf der 2,5-m-Variante desselben Herstellers liest sich die Begründung anders: Dort ist die Bandage „speziell entwickelt für kleinere Hände von Frauen oder Kindern“. Ein und derselbe Hersteller stützt seine Längen also einmal an der Technik, einmal an der Handgröße – ein Wechsel der Begründungslogik, wie wir ihn zwei Abschnitte weiter unten auch bei einem anderen Anbieter feststellen, wenn dessen zwei Größentabellen auseinandergehen. Fair bleibt diese Seite nur, wenn sie ihn hier ebenso benennt.
Was dagegen spricht: Bei kleinem Handumfang bleibt viel Restlänge übrig, die zusätzlich am Handgelenk untergebracht werden muss – und auch hier gilt die Obergrenze aus § 17 Abs. 9, wenn die Bandage später im Wettkampf zum Einsatz kommen soll.
Eine Bandage in dieser Länge: Paffen Sport Allround, 4,5 m.
5 m und mehr: warum das hier keine Empfehlung ist
5 m liegt außerhalb beider Normkorridore (2,5–4,5 m national und IBA) und wird trotzdem von mehreren Herstellern geführt – im Markt sind zehn verschiedene Längen zwischen 1,5 und 5,0 m erhältlich, deutlich mehr als die drei bis fünf Kategorien, mit denen die meisten Ratgeber arbeiten. Für Wettkampfeinsatz ist 5 m ungeeignet, weil sie den Korridor überschreitet.
Für reines Home-Training ist eine belastbare Grundlage, ab welchem Handumfang oder welcher Technik 5 m tatsächlich gebraucht werden, in den geprüften Quellen nicht vorhanden – die einzige Quelle, die diese Länge einer Handgröße zuordnet, tut das auf derselben Seite, auf der sie 5 m verkauft (mehr dazu in der Quellentabelle unten). Deshalb bleibt dieser Abschnitt bewusst ohne Kaufempfehlung.
Was die Quellen zur Länge sagen und wo sie sich widersprechen
Tabelle seitlich wischen → · Die Modellspalte bleibt stehen.
| Quelle, Typ, Datum | Ihre Längenregel | Woran sie sie festmacht | Was sie nicht sagt |
|---|---|---|---|
| Hop-Sport, Händler, 15.01.2026 | 2,5 · 3,5–4 · 4,5–5 m | Handgröße, und ausdrücklich die Wickeltechnik | wie viel die Technik ausmacht; dass 5 m außerhalb des Normkorridors liegt |
| Phantom Athletics, Hersteller, ohne Seitendatum, Abruf 07.09.2026 | 4,5 m; in der FAQ 4–4,5 m, kleine Hände 3,5 m | „durchschnittliche Handgröße“ | dass Fließtext und FAQ derselben Seite verschiedene Zahlen nennen |
| Hop-Sport, Händler, 15.01.2026 | 4 m als „Standardlänge“ | Einsatzzweck Fitnessboxen | Handgröße, Technik |
| AWMA, Händler, 2020/2023, Abruf 07.09.2026 | für kleine Hände kürzer | Fehlerbild: Handgelenk am Ende dicker als die Faust | eine Zahl |
| MADGON, Marke, Abruf 08.09.2026 | 3 · 3,8 · 4,5 m | Handgröße, Einsatz, Wickeltechnik | woran „komplexe Technik“ zu erkennen ist; 3,8 m ist eine Hausgröße (150 Zoll) |
| The Fight Company, Händler, ohne Seitendatum, Abruf 08.09.2026 | 2 bis 4,5 m in fünf Stufen; „Zu lang gibt es kaum“ | Handgröße, Alter, Trainingsintensität (qualitativ) | die Gegenposition (kleine Hände → kürzer); die Grenze aus § 17 Abs. 9 |
Die letzte Spalte ist der eigentliche Wert dieser Tabelle. Sie dokumentiert eine Abwesenheit, keine Angabe – und das lässt sich nicht aus einem einzelnen Listing kopieren. Zugleich braucht sie den größten Sorgfaltsbedarf: „sagt nichts dazu“ ist eine Tatsachenbehauptung über eine fremde Seite und stützt sich hier auf den geprüften Volltext, nicht auf eine Erinnerung.
Für dieselbe Hand nennt das Feld 3,0 m, 3,5 m und 4,57 m. Der größte der drei Werte ist 52 Prozent größer als der kleinste – bei identischer Handangabe.
Der härtere Befund liegt aber nicht zwischen verschiedenen Anbietern, sondern innerhalb eines einzigen. Die einzige Größentabelle, die ich im deutschen Markt gefunden habe und die überhaupt in Zentimetern rechnet, existiert bei einem Anbieter in zwei Fassungen auf zwei Produktseiten. Beide nennen dieselbe Messstelle, beide gelten für dieselbe Hand – und sie geben zwei verschiedene Antworten: 3,0 m und 3,5 m bei 19 cm Handumfang. Auf der Seite mit der kürzeren Bandage steht diese Länge in der mittleren Stufe; in der Tabelle der anderen Seite kommt sie überhaupt nicht vor. Eine Zeile derselben Tabelle empfiehlt zusätzlich eine Länge, die im geprüften Kategoriebestand dieses Anbieters am 08.09.2026 nicht enthalten war.
Für die Kaufentscheidung heißt das nur eines: Eine Größentabelle, die je Produktseite eine andere Antwort gibt, taugt nicht als Entscheidungsgrundlage.
Bewusst ohne Namen und ohne Link bleibt der Anbieter an dieser Stelle: Die namentliche Fassung liegt zur Prüfung vor und ist noch nicht freigegeben, und ein Link wäre die Namensnennung durch die Hintertür.
Eine Lücke, die bewusst kein Ast dieser Seite ist: Ob elastische oder unelastische Bandagen bei gleicher Länge unterschiedlich viel Material brauchen, ist in den geprüften Quellen nicht belegt. Ein Hersteller führt 2,5 m und 5 m jeweils in beiden Bauweisen – unter derselben Nennlänge. Wäre die Elastizität ein Längenfaktor, müsste sich das genau hier zeigen; es zeigt sich nicht. Deshalb verzweigt diese Seite nicht danach, sondern benennt die Lücke.
Nicht alles ist strittig. Einig sind sich praktisch alle geprüften Quellen darin, dass Kinder kürzer brauchen als Erwachsene, dass eine größere Hand bei gleicher Technik mehr Material braucht, dass Überlänge am Handgelenk verbraucht wird und dass eine zu kurze Bandage sich nicht nachträglich verlängern lässt. Ein Händler bringt es selbst auf den Punkt: „Anders als bei Handschuhen gibt es keine exakte Messgröße für Bandagen“ (The Fight Company, 08.09.2026) – ein Eingeständnis, das erklärt, warum die Tabelle oben in Bändern rechnet und nicht in Punktwerten.
Der Normkorridor: woher die Zahlen 2,5 und 4,5 kommen
Tabelle seitlich wischen → · Die Modellspalte bleibt stehen.
| Regelwerk, Fassung | Länge | Breite |
|---|---|---|
| DBV, Wettkampfbestimmungen § 17 Abs. 9, gültig ab 01.01.2025 | 2,5 bis 4,5 m, Stoffbandage | 5 cm |
| IBA, Technical & Competition Rules, Rule 47.1.4, effective 15.04.2026 | 2,5 bis 4,5 m, nur für Klettbandagen | 5,7 cm |
| World Boxing, Competition Rules Nov. 2024, Rule 13.2.5 | 3,5 bis 4,5 m, nur für Klettbandagen | 5,7 cm |
World Boxing regelt in derselben Vorschrift zwei verschiedene Produktarten und nennt seine Spanne ausdrücklich nur für Klettbandagen – für die zweite Art, aus Gaze und Tape gewickelt, gibt es dort überhaupt keine Meterangabe. Und damit sind die drei Zeilen der Tabelle nicht drei Meinungen über dieselbe Sache. Der DBV regelt „weiche und saubere Stoffbandagen“, IBA und World Boxing regeln die Klettbandage – dieselbe Zahl bei DBV und IBA, zwei verschieden definierte Produkte. Zwischen IBA und World Boxing dagegen ist es ein echter Unterschied bei gleicher Produktart: gleiches Material, gleicher Verschluss, gleiche Obergrenze, verschiedene Untergrenze. Eine 2,5-m-Bandage erfüllt die IBA-Spanne und verfehlt die von World Boxing.
Und dieselbe Vorschrift sagt in einem Nebensatz mehr über die Natur solcher Zahlen als jeder Ratgeber: Die genaue Länge werde in den Regeln der jeweiligen Veranstaltung festgelegt. Selbst das Regelwerk führt einen Rahmen, keinen Wert. Bei der IBA werden die Bandagen sogar am Materialtisch ausgegeben – dort ist die Länge eine Beschaffungsvorgabe des Verbands, keine Kaufregel für dich.
Bei der Breite wird es genauso zweistufig. Die Kurzformel „national 5 cm, international 5,7 cm“ trifft nur die halbe Wahrheit: 5,7 cm gelten international nur für die Klettbandage. Für die Profi-Bandagierung aus Gaze verlangen IBA und World Boxing ebenfalls 5 cm – genau die Breite, die auch der DBV nennt. Die Breite ist ohnehin kein eigener Ast dieses Baums: Du kannst sie beim Kauf kaum wählen, weil die im deutschen Handel verbreiteten Bandagen 5 cm führen – und weil fast kein Listing die Breite überhaupt angibt.
Diese Tabelle sagt, was das Regelwerk verlangt – nicht, ob ein bestimmtes Produkt zugelassen ist. Ob eine Bandage „wettkampfzugelassen“ ist, entscheiden Verband und Ausrichter, nicht ein Hersteller-Listing.
Was diese Tabelle für dein Training zu Hause nicht bedeutet: Niemand kontrolliert deine Bandage beim Sacktraining. Der Korridor ist hier keine Vorschrift, sondern die Herkunft der Zahlen 2,5 und 4,5, die in praktisch jedem Shop-Ratgeber als Randwerte auftauchen, ohne dass einer sagt, woher sie stammen. Der einzige Grenzwert, der für das Home-Gym trotzdem praktisch bleibt, ist ein anderer: Die Bandage darf laut DBV § 17 Abs. 9 nicht über den Handschuh hinausreichen – eine Passformfrage, keine Regelfrage, und in keiner der geprüften Wickelanleitungen erwähnt.
Mein eigener Fall: 19 cm Handumfang, jeder Finger einzeln, 4 m
Meine Bandage ist eine MERCURYAL, 4 m, schwarz, laut Etikett „MERCURYAL 4M“. Sie steht hier als Erfahrung, nicht als Empfehlung. Dass ich eine Bandage selbst benutze, ist für mich kein Grund, sie irgendwo als Kaufvorschlag zu setzen – das ist eine Regel, die ich mir selbst gegeben habe, und keine Aussage über dieses Produkt. Wo und wann ich sie bekommen habe, sagt dieser Link nicht, und ob sie bei Amazon gerade verfügbar ist, siehst du erst auf der Angebotsseite selbst.
Mein Handumfang liegt bei 19 cm. Ich wickle jeden Finger einzeln und vollständig – die materialintensivere der beiden Techniken aus Schritt 2. Bei dieser Kombination reichen mir 4 m, mit einem Rest, der am Handgelenk verbraucht wird. Wie viel Rest genau übrig bleibt, habe ich noch nicht gemessen; sobald diese Zahl vorliegt, ergänze ich sie hier mit Methode und Datum.
Was dieser eine Fall zeigt und was nicht. Er zeigt: Bei 19 cm Handumfang und Fingertechnik reicht 4 m – und das weicht von mehreren verbreiteten Faustregeln ab, die für dieselbe Handgröße 3,0, 3,5 oder sogar 4,57 m nennen würden (siehe die Quellentabelle oben). Er zeigt nicht, dass 4 m für 19 cm allgemein die richtige Länge ist – ein einzelner Fall ist kein Kurvenverlauf. Er ist aber der einzige Punkt im ganzen geprüften Feld, an dem Handumfang, Technik und Länge gemeinsam dokumentiert sind: Alle anderen Quellen nennen höchstens zwei dieser drei Größen gleichzeitig.
Was zur Länge meiner Bandage noch offen ist: Ob die 4 m auf dem Etikett der tatsächlichen, ausgemessenen Länge entsprechen, habe ich noch nicht mit dem Maßband geprüft. Solange das aussteht, gilt hier ausschließlich „laut Etikett 4 m“ – keine eigene Messung, keine Abweichungsangabe.
Was davon Erfahrung und was Recherche ist, erkläre ich auf der Seite Testmethodik, Abschnitt „Was diese Seite ausdrücklich nicht ist“.
Häufige Fragen zur Bandagenlänge
Wie lang sollten Boxbandagen sein? Das hängt an zwei Angaben zugleich: deinem Handumfang und deiner Wickeltechnik. Als grobe Orientierung: 2,5 m für kleine Hände und die einfachere Technik, 3 bis 4 m für mittlere Handgrößen (18 bis 20 cm) je nach Technik, 4,5 m für große Hände oder die materialintensivere Fingertechnik. Die vollständige Zuordnung steht in der Tabelle „Die Weiche“ oben.
Wie viel Meter Bandage brauche ich für Anfänger? Für den Einstieg reicht meist eine Bandage im mittleren Bereich, also 3 bis 4 m – sie deckt beide Wickeltechniken bei durchschnittlichem Handumfang (18 bis 20 cm) ab. Wer noch nicht weiß, welche Technik er dauerhaft nutzt, ist mit dieser Länge auf der sicheren Seite, weil sie nach oben Spielraum lässt – mehr Länge heißt aber auch mehr Restmaterial am Handgelenk, und die Bandage darf nicht über den Handschuh hinausreichen (§ 17 Abs. 9).
Gibt es eine unterschiedliche Bandagenlänge für Frauen und Männer? Nein – keine der geprüften Quellen belegt eine Länge, die an das Geschlecht statt an Handumfang und Technik anknüpft. Wo „für Frauen“ oder „für Männer“ in Produktbeschreibungen auftaucht, steht dahinter faktisch eine Handgrößenannahme, keine eigenständige Regel.
Sind 5 oder 6 Meter Bandage sinnvoll? 6 m liegt außerhalb jeder geprüften Quelle, 5 m außerhalb des Normkorridors für den Wettkampf (2,5–4,5 m national und IBA). Für reines Training zu Hause fehlt eine belastbare Grundlage, ab welcher Handgröße oder Technik 5 m tatsächlich gebraucht werden – Details dazu im Abschnitt „5 m und mehr“ oben.
Wie lang müssen Boxbandagen für Kinder sein? Im Markt sind 1,5 und 2,0 m durchweg als Kinderprodukte geführt, deutlich unter dem Erwachsenenkorridor ab 2,5 m. Das erklärt zugleich, warum 2,5 m im Erwachsenenbereich die praktische Untergrenze bildet.
Darf die Bandage über den Handschuh hinausragen? Für den Wettkampf nein – die DBV-Wettkampfbestimmungen verbieten das ausdrücklich (§ 17 Abs. 9). Für das Training zu Hause kontrolliert das niemand, aber es bleibt eine Passformfrage: Restlänge gehört in zusätzliche Lagen am Handgelenk, nicht auf den Unterarm hinauf.
Fazit
Die Länge deiner Bandage ergibt sich aus Handumfang und Wickeltechnik zusammen, nicht aus einer Pauschalzahl – und genau das lässt praktisch jeder Ratgeber im Feld weg. Miss deinen Handumfang, entscheide dich für eine Technik, und lies die Länge aus der Weichentabelle oben ab. Wer seine Bandage später auch im Wettkampf tragen will, hält sich zusätzlich an den Normkorridor von 2,5 bis 4,5 m (national/IBA) – und daran, dass sie nicht über den Handschuh hinausreichen darf.
Wie du mit der gewählten Länge tatsächlich wickelst und wo die beiden Techniken aus Schritt 2 in der Praxis auseinandergehen, steht in der Wickelanleitung, auf die weiter oben bereits verlinkt ist.